Jajanan pasar memang cocok buat dimakan kapan saja, tapi berapa ya kalorinya? Yuk bahas total kalori jajanan pasar yang ada di Indonesia supaya makannya lebih tenang dan hati-hati. Sebelumnya, apa itu kalori? Kalori adalah jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berdasarkan anjuran dari Menteri Kesehatan Indonesia, rata-rata pria dewasa membutuhkan 2.500 […]
Ikan lele merupakan salah satu pangan lokal bergizi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Dikenal karena kandungan protein tinggi dan rendah lemak, ikan yang satu ini merupakan pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi kamu. Selain sumber protein, ikan lele ternyata juga memiliki kandungan gizi lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan loh! Simak selengkapnya ya! Ikan […]
Wasting dan stunting keduanya adalah fenomena kejadian gizi buruk pada anak. Menurut survei Kementerian Kesehatan (2022), 1 dari 12 balita di Indonesia mengalami wasting, dan 1 dari 5 balita menderita stunting. Namun, tahukah kalian perbendaan antara Wasting dan Stunting? Simak penjelasannya berikut ini! 1. Wasting Wasting adalah salah satu bentuk kekurangan gizi yang mencerminkan berat badan anak terlalu […]
Pernah nggak sih, kamu menimbang berat badan di hari yang sama, eh tapi, hasilnya bisa beda? Kira – kira kenapa bisa seperti itu, ya? Tahukah kamu, bahwa menimbang yang benar pun ada caranya tersendiri, lho! Meski terkesan mudah, tidak semua orang memahami cara melakukan penimbangan berat badan yang benar. Cara menimbang berat badan yang kurang […]
Baru-baru ini McDonald’s sangat ramai dibicarakan di sosial media dalam konteks boikot produk. Pemboikotan produk McDonald’s dilakukan oleh banyak orang karena dukungan McDonald’s bagi Israel yang melakukan genosida di tanah Palestina. Banyak beredar pula foto ribuan sumbangan makanan gratis McDonald’s Israel bagi tentara Israel. (1) Tidak sedikit cabang McDonald’s di beberapa negara yang mengalami penurunan […]
Probiotik adalah hal yang sudah sering kita dengar. Tetapi tahukah kamu betapa pentingnya probiotik untuk kesehatan kita? Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Mereka sering disebut sebagai “bakteri baik” karena dapat menjaga keseimbangan mikroba dalam saluran pencernaan. Di bawah ini, merupakan manfaat bakteri baik bagi saluran cerna: 1. Meningkatkan […]
Nutrisi dari sarapan adalah salah satu komponen penting dalam menjaga kesehatan. Umumnya, orang Indonesia memiliki pola makan 3 kali makan utama dan 2 kali selingan. Seringkali masyarakat cenderung mengabaikan makan pagi atau merangkapnya dengan makan siang. Apakah hal tersebut berbahaya? Yuk simak penjelasannya! Akibat dari melewatkan sarapan Pagi hari adalah saat untuk memulai aktivitas. Tubuh […]
Saat ini kita telah memasuki masa – masa musim mangga, yang berlangsung sekitar bulan Oktober hingga Desember. Oleh karena hanya terjadi setahun sekali, wajar jika setiap orang ingin mengonsumsi buah lezat ini, termasuk juga penderita diabetes. Beberapa penderita diabetes mungkin khawatir akan kenaikan gula darahnya apabila mereka mengonsumsi mangga. Rasa manis pada buah yang satu ini […]
Madu sudah terkenal akan berbagai khasiatnya untuk kesehatan. Selain itu, masyarakat memandang madu sebagai alternatif yang lebih sehat dibandingkan gula pasir. Walaupun telah terbukti mengandung berbagai khasiat kesehatan, apakah madu aman dikonsumsi bagi penderita diabetes? Melansir dari jurnal Food Science and Engineering, kandungan madu terdiri dari berbagai macam karbohidrat (82,4%), seperti fruktosa (38,5%), glukosa (31%), […]
Pecinta Korea pasti sudah tidak asing dengan kimchi. Atau bahkan orang yang bukan pecinta Korea juga sudah cukup familiar dengan makanan populer ini. Makanan tradisional Korea ini merupakan asinan sayur dari hasil fermentasi yang diberi bumbu cabe bubuk pedas. Kimchi biasa disajikan sebagai side dish, atau menjadi bahan utama pada masakan-masakan Korea. Berikut adalah resep […]
Media Service