Clean eating adalah konsep diet yang mengutamakan konsumsi makanan ‘utuh’ yang tidak diolah dan menghindari makanan-makanan olahan. Dengan fokus pada bahan makanan segar, makanan organik, dan minim pemrosesan, pola makan ini bertujuan untuk menciptakan gaya hidup sehat serta efektif untuk menurunkan berat badan (1,2). Kamu pemula dan ingin mencoba diet ini? Simak tipsnya dalam artikel […]