6 Merk Oatmeal di Indonesia, Pilihan Menu Sarapan Bergizi dan Menyehatkan!

Oatmeal yang terdiri dari gandum dan cairan, seperti air, susu nabati, atau susu sapi menjadi menu sarapan yang sangat populer. Oat adalah salah satu makanan biji-bijian yang bernutrisi dan kaya akan serat, loh!

Banyak orang menjadikan oatmeal baik sebagai menu sarapan atau juga makan malam mereka karena baik untuk kesehatan dan mudah dibuat. Selain itu, kamu juga dapat berkreasi dengan menambahkan topping seperti buah-buahan, kacang-kacangan, keju, yoghurt, susu dan lain sebagainya.

Nah, buat kamu yang masih bingung mau pilih merk yang mana, kamu bisa melihat rekomendasi di bawah ini, ya!

1. Captain Oats Instant Oatmeal

Salah satu produk oat yang berasal dari Australia ini apabila mengkonsumsinya dengan tepat maka dapat melancarkan peredaran darah, menjaga kesehatan jantung, sampai membantu melancarkan sistem pencernaan.

Produk ini cocok dikonsumsi di pagi hari tanpa takut terlambat memulai aktivitas baik berangkat ke kantor, kuliah, atau sekolah. Untuk menikmati oatmeal ini kamu hanya perlu menambahkan air panas lalu diaduk.

Oatmeal ini juga bisa kamu buat dengan rasa asin atau manis, loh!

2. Polococoa Instant Oatmeal

Oatmeal satu ini cocok dimakan untuk kamu yang sibuk beraktivitas dan tidak banyak memiliki waktu luang. Polococoa Instant Oatmeal dapat membuat kenyang lebih lama dan mempunyai kandungan serat yang tinggi. Cara membuatnya juga cepat dan praktis, loh!

Berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh juga dimiliki produk ini, seperti menurunkan kolesterol, meningkatkan imun tubuh, menstabilkan tekanan gula darah, serta mencegah terkena penyakit kardiovaskular. 

3. OATSY Oats With Multi Grain

Salah satu merek oatmeal untuk penderita maag dan asam lambung yaitu OATSY Oats With Multi Grain. Seratnya yang tinggi dapat membantu menjaga fungsi saluran pencernaan.

Berbagai multi grain juga terkandung dalam OATSY Oats With Multi Grain ini, seperti gandum hitam, barley, gandum, dan tricale. Beberapa kandungan multi grain tersebut bisa menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan jantung karena rendah lemak jenuh. 

Baca Juga: Resep Oatmeal Overnight Pisang dan Kandungan Gizinya

4. Quaker Instant Oatmeal

Gejala maag dapat berkurang bagi penderita asam lambung yang mengkonsumsi Quaker Instant Oatmeal ini sebab terdapat kandungan serat yang banyak.

Oatmeal ini bisa mempertahankan fungsi saluran pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Selain itu, produk ini juga menyediakan sumber tiamin, fosfor, dan magnesium yang baik, dan dapat membantu memberikan energi yang tahan lama.

Oats sebagai menu sarapan atau makan malam ini dapat disajikan dengan hanya perlu menambahkan air panas atau susu saja.  Tambahan aneka toping manis maupun asin dapat ditambahkan dan sangat cocok dinikmati bersama produk oat ini.

5. Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes

Rolled oats Australia yang dipadukan dengan barley flakes Belanda yang tinggi serat sehingga akhirnya menghasilkan oatmeal Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes ini.

Pengendaliaan kadar kolesterol dapat dibantu oleh kedua bahan yang mengandung beta-glucan ini. Untuk kamu yang sedang diet, produk ini juga dapat menjadi pilihan oat yang bagus. 

6. Havermix Instant Oats & Choco Chips

Produk ini memiliki rasa yang cukup manis karena di dalamnya sudah dilengkapi menggunakan cokelat. Agar semakin praktis, Havermix Instant Oats & Choco Chips juga sudah diberi perasa tambahan.

Mengkonsumsi produk oat ini dapat mempertahankan fungsi pencernaan karena kaya akan serat pangan dan zat besi yang bagus. Cara membuatnya mudah yaitu hanya dengan menuangkan air panas agar matang. 

Penulis: Vinna Oktaviana, S.IP | Editor: Aurellia Ryveka, S.Gz

Referensi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *