Info Diet
Meskipun bekerja sambil duduk sepanjang hari, ApleFriends tetap bisa menambah berat badan dengan cara yang [...]
Resep
Menambah berat badan berarti mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar. Protein shake atau smoothie [...]
Tips
Tidak semua orang punya waktu atau biaya untuk rutin ke gym. Namun, bukan berarti membentuk [...]
Bagi banyak pekerja, kesibukan seringkali membuat waktu makan terlewat begitu saja. Padahal, asupan gizi yang [...]
ApleFriends masih pada asing ga sama mindful eating? Ternyata ada fakta unik tentang mindful eating [...]
Sejak zaman Mesir kuno, bawang putih (Allium sativum) telah digunakan sebagai tanaman obat dan bumbu [...]
Dalam beberapa dekade terakhir, konsumsi makanan ultra-proses meningkat drastis di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Tanpa [...]
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) dikenal luas sebagai gangguan hormonal yang menyebabkan haid tidak teratur, jerawat, [...]
Di tengah tekanan gaya hidup modern, banyak orang berjuang mengatur berat badan dan pola makan. [...]
Akhir-akhir ini, makanan fermentasi seperti kimchi, yogurt, kefir, tempe, hingga kombucha semakin naik daun. Banyak [...]
Saat mendengar kata karbohidrat, banyak orang langsung terbayang nasi putih, roti, atau mie. Namun, tak [...]
Dalam tubuh kita, terdapat triliunan mikroorganisme yang hidup berdampingan, terutama di saluran pencernaan. Mereka dikenal [...]
Dalam era serba cepat, ultra-processed food seperti nugget, sosis instan, minuman berpemanis, dan camilan kemasan [...]
Lemari dapur kini tak hanya berisi makanan pokok, tapi juga penuh dengan botol-botol suplemen: vitamin [...]
Dalam dunia yang semakin sadar akan kesehatan, diet bukan sekadar alat untuk menurunkan berat badan, [...]
Username or email address *
Password *
Remember me Log in
Lost your password?
Media Service
