Bagi pecinta daging sapi, terbayang ya nikmatnya makan dalam jumlah banyak? Namun tetap perlu diingat akan kewajiban untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi bagian daging sapi yang rendah lemak merupakan salah satu usaha agar menjaga tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit degeneratif karena lemak jahat. Simak penjelasannya berikut! Daging sapi merupakan komoditas pangan dengan […]
Pasti sudah tidak asing jika mendengar ‘susu kedelai’? Sari kedelai atau yang biasa disebut dengan ‘susu kedelai’ merupakan olahan alternatif dari bahan nabati yang populer untuk pengganti susu sapi. Artikel ini akan membahas apa saja manfaat kesehatan serta dampak yang diakibatkan bagi tubuh dari alternatif produk susu atau olahan nabati yang populer ini. Apa itu […]
Siapa sih yang tidak kenal bahan makanan ini? Kemudahan dalam menanam dan memanennya membuat bahan makanan ini sangat mudah untuk dijumpai. Singkong sering dijadikan kudapan atau snack oleh banyak orang. Tak jarang juga, beberapa daerah di Indonesia menggunakan singkong sebagai makanan pokok. Namun, tahukah kamu, ada sianida lho di dalam singkong! Sianida adalah salah satu […]
“Jangan lupa makan yang banyak biar sehat, ya!” “Makanmu dikit banget, emang kenyang?” “Makanmu kok banyak banget kayak porsi kuli bangunan, sih. Ati-ati lho, obesitas entar!” Wah, ada yang kurang tepat dari kalimat-kalimat di atas, nih. Kita bahas satu-satu, yuk. Kalimat yang pertama, yang benar seharusnya adalah makanlah yang cukup, bukan makanlah yang banyak. Sebab, […]
Hai sobat diet!Apa kalian pernah merasa makan terlalu sedikit atau terlalu banyak?? Atau kalian terobsesi pada berat badan dan bentuk tubuh yang diidam-idamkan?Nah, daripada bingung yuk ikutin Diet Talk @dietpartner.id live di instagram lho! Bersama special guest kak (IG) @titapriscillia dengan di moderatori oleh kak (IG) @fsnurul ☺️Sabtu, 17 Oktober 2020 pukul 16.00 WIBDicatat ya! Ajak teman keluarga dan sahabat semua. […]
Hai semua! Di artikel kali ini Diet Partner akan memberikan beberapa tips praktis agar kamu sukses menurunkan berat badan dengan sehat dan tanpa efek samping. Seperti yang jamak kita tahu, banyak orang di luar sana mengeluhkan program diet yang mereka jalani; dari mulai diet yang terlalu menyiksa, menimbulkan sakit tertentu, hingga tubuh yang mengalami peningkatan […]
Woohoo! Sebentar lagi Ramadhan lho! Sobat Dietpartner yang berpuasa, udah pada siap belum?Penelitian Fernando et al, (2019) membuktikan bahwa pola makan seperti yang diterapkan saat puasa memiliki kemampuan menurunkan berat badan dan massa lemak pada orang dengan berat badan berlebih dan yang obes lho!Puasa terbukti merupakan penerapan pola makan yang mendetox saluran pencernaan juga, lho!Who’s […]
Sayuran dan buah-buahan memiliki bermacam-macam warna. Warna-warna tersebut berasal dari pigmen tanaman. Apa sajakah pigmen-pigmen tersebut? 1. Merah (Likopen dan antosianin)– Likopen terdapat lada tomat dan semangka. Pigmen ini diketahui dapat mengurangi resiko beberapa jenis kanker. Penelitian telah menemukan hubungan likopen dengan berkurangnya indikator kanker prostat. Likopen pada tomat yang telah matang ternyata lebih mudah […]
Jus merupakan salah satu cara favorit untuk menikmati buah-buahan. Tahukah Anda apa perbedaan nilai gizi buah yang di jus dan yang dimakan langsung? Dalam membuat jus biasanya ditambahkan gula dan susu kental manis. Walau hanya sekitar satu sendok makan masing-masing, ternyata hal tersebut menambahkan kandungan kalori jus hingga hampir 3 kali lipat loh! Satu gelas […]
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia sedang gencar-gencarnya mensosialisasikan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Salah satu fokus GERMAS adalah “mengonsumsi sayur dan buah”. Sepertinya hampir semua orang sepakat bahwa mengonsumsi buah dan sayur adalah menyehatkan. Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, serat, serta antioksidan yang melimpah. Zat-zat yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan terutama vitamin dan […]
