Memiliki kadar gula darah dan kadar kolesterol adalah PR bagi sebagian besar orang. Tenang, keduanya bisa dikelola dengan baik dengan melakukan diet sehat. Terlebih lagi, bagi sebagian orang, prediabetes dapat disembuhkan melalui perubahan pola makan dan gaya hidup.  Apa saja yang bisa dilakukan? Tiga makronutrien memiliki dampak berbeda pada kadar gula darah dan kolesterol. Misalnya, […]