Mungkin dari kita pernah merasakan adanya gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi atau selalu merasa was- was dalam jangka waktu yang panjang. Bahkan, mungkin tanpa disadari kita pernah mengalami penurunan berat badan secara drastis karena depresi atau stress yang berkepanjangan (1). Sakit mental tentu saja dapat menyerang siapa saja dan dimana saja, baik itu pada anak […]
Banyak momen yang membuatmu stres, akibatnya pun sama banyaknya. Salah satu akibat dari stres adalah binge eating. Binge eating disorder adalah gangguan makan dengan adanya masa makan dalam porsi yang besar dalam jangka waktu yang sering serta kehilangan kontrol terhadap makan berlebih tersebut. Tentunya tidak semua orang mengalami hal ini. Tenaga kesehatanlah yang dapat melakukan […]
Kamu adalah apa yang kamu makan. Bukan sekedar ungkapan kata, tapi ada makna di dalamnya. Bukan sekedar perubahan fisik, tapi ternyata mental pun dapat dipengaruhi oleh apa yang kamu makan. Kesehatan Mental Banyak artis maupun selebriti yang mengakui dirinya mengalami gangguan mental. Entah itu di Indonesia maupun di mancanegara. Orang awam pun juga mengalami hal […]
Depresi adalah kata yang sering kita dengar apabila sedang stres. Tapi tahukah kamu bahwa sebenarnya ada penyakit dengan nama yang sama? Major Depressive Disorder (MDD) adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati atau mood yang turun secara terus menerus, tidak ada rasa senang. Bahkan ditandai dengan berbagai gejala kognitif, fisik, dan perilaku yang […]
Ucapkan Selamat Tinggal pada Stress dengan Makanan Kaya Zat Gizi Ini
