Tahukah kamu berapa kebutuhan vitamin sehari? Banyak yang belum memahami berapa banyak kebutuhan vitamin, namun senang mengkonsumsi vitamin dosis tinggi. Misalnya saja kebutuhan vitamin C yang hanya 70-90 mg per hari. Sementara orang biasa mengkonsumsi 500-1000 mg. Gak bahaya ta? Mengonsumsi vitamin merupakan bagian dari rutinitas harian jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun petunjuk untuk […]