Vitamin A tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata. Dia juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, kesuburan, dan kesehatan kulit. Jangan-jangan kita kekurangan vitamin A? Simak yuk gejalanya! Ada dua jenis vitamin A yang ditemukan dalam makanan: vitamin A bentuk awal dan provitamin A. Vitamin A yang dibentuk sebelumnya juga dikenal sebagai retinol dan umumnya […]