Konsumsi Cengkih Setelah Makan Dapat Mengurangi Asam Lambung, Benarkah?

Siapa di sini yang hobi minum kopi atau makan pedas, tapi ujung-ujungnya bikin asam lambung naik? Kondisi saat asam lambung naik pasti bikin perut jadi gak nyaman dan bahkan aktivitas juga bisa jadi terhambat. Saat seperti itu, kamu butuh sesuatu yang bisa meredakan asam lambung kamu. Nah, selain menggunakan obat-obatan, kamu tahu gak kalau cengkih bisa meredakan asam lambung? Kalau belum tahu, simak penjelasan berikut! 

Cengkih: Rempah dengan Berbagai Macam Manfaat

Cengkih merupakan rempah-rempah yang sering ditemukan dalam masakan di negara-negara Asia seperti Indonesia, India, Afrika Timur, dan Pakistan. Selain sebagai bumbu masak, cengkih juga terkenal dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Apa aja sih manfaatnya? 

• Mengatasi sakit kepala, kanker, diabetes, infeksi mikroba, sinus, dan flu. 
• Mendukung sistem kekebalan tubuh dan kekuatan tulang
• Melindungi hati (liver)
• Mengobati masalah kebersihan mulut, serta bau mulut. 
• Meredakan asam lambung

Dari berbagai manfaat di atas, kita akan fokus ke permasalahan asam lambung. Nah, gimana sih cengkih bisa meredakan asam lambung?

Cengkih vs Asam Lambung

Cengkih telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional India, yaitu Siddha dan Ayurveda untuk mengatasi masalah pencernaan. Bagaimana cengkih bisa meredakan asam lambung?

1. Menstimulasi Pencernaan

Cengkih dapat meningkatkan sekresi enzim pencernaan, membuat proses pencernaan menjadi lebih baik, dan yang paling utama dan mengurangi tingkat keasaman di lambung.

2. Efek Alkalin

Rempah ini memiliki sifat alkali yang membantu menetralkan kelebihan asam lambung. 

3. Sifat Anti-Inflamasi

Cengkih dapat mengurangi iritasi dan peradangan pada lapisan lambung, serta mencegah refluks asam lambung.

4. Sifat Karminatif

Sifat karminatif pada rempah ini dapat membantu mencegah pembentukan gas dan perut kembung, serta meningkatkan gerak peristaltik (pergerakan makanan ke bawah perut) yang berkontribusi dalam meredakan refluks asam lambung.

5. Menenangkan Esofagus

Senyawa alami pada cengkih dapat membantu menenangkan tenggorokan dan kerongkongan sehingga mengurangi ketidaknyamanan akibat refluks asam.

6. Meningkatkan Produksi Air Liur

Mengunyah cengkih dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu proses pencernaan dan mengurangi keasaman.

Wah, ternyata rempah yang sering kita temui ini sangat membantu meredakan gejala asam lambung. Tapi, gimana sih cara konsumsinya supaya hasilnya bisa efektif?

Begini Cara Konsumsinya!

ApleFriends, ternyata banyak cara untuk mengonsumsi cengkih sebagai salah satu alternatif pengobatan asam lambung. Berikut merupakan cara yang bisa kamu ikuti untuk membantu meredakan asam lambung!

1. Mengisap cengkih setelah makan dapat mengurangi keasaman dan melancarkan pencernaan. 
2. Mengunyah 2–3 butir cengkih setelah makan hingga cairannya keluar, dapat memberikan kelegaan/kenyamanan dari asam lambung. 
3. Menggigit perlahan sepotong cengkeh untuk mengeluarkan sarinya, lalu simpan di dalam mulut selama beberapa waktu. Sari yang dilepaskan secara perlahan dapat membantu menurunkan refluks asam dan memberikan kelegaan. 
4. Mengonsumsi cengkih yang telah dihancurkan dengan kapulaga, yang tidak hanya membantu meminimalkan masalah asam lambung, tetapi juga menyegarkan bau mulut. 
5. Cara terbaik untuk memanfaatkan cengkih adalah dengan menambahkannya ke dalam kari dan hidangan nasi untuk menghindari masalah perut.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun cengkih dapat membantu meredakan gejala asam lambung, penggunaannya harus dilakukan dengan bijak. Terutama kalau kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis sebelum menggunakan cengkih sebagai pengobatan tambahan. May it helps you, ApleFriends!

Baca juga: Posisi Tidur yang Bermanfaat Untuk Asam Lambung, Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Editor: Rheinhard, S.Gz., Dietisien

Referensi

1. Clove Essential Oil (Syzygium aromaticum L. Myrtaceae): Extraction, Chemical Composition, Food Applications, and Essential Bioactivity for Human Health (2021), Molecules
2. Cloves For Acidity: This Simple Remedy Will Keep Tummy Troubles At Bay – NDTV Food
3. Chewing A Piece Of This After Every Meal Can Help Treat Acidity: Try It Now! – Doctor NDTV