Media Service
Mau hidup sehat? Yuk dimulai dengan mengubah minuman kesukaanmu. Bila kamu suka minuman dengan gula tinggi, kamu harus mengubahnya dengan minuman lebih sehat. Teh Serai adalah salah satu minuman sehat itu!
Serai atau lemongrass atau citronella adalah tanaman anggota rumput-rumputan yang memiliki aroma yang khas dan rasa seperti sitrus. Selain digunakan dalam bahan masakan, serai juga dijadikan tumbuhan pengusir nyamuk atau serangga.
Selain memberikan perlindungan terhadap tubuh dengan kandungan antioksidan, antimikroba dan antiinflamasi, terdapat pula manfaat lainnya. Serai dapat menurunkan tekanan darah hingga menurunkan kolesterol!
Yuk kita coba membuat minuman sehat ini!
Teh Serai (untuk 1 porsi)
Bahan:
- 200 ml air mendidih
- 1 batang serai geprek (dapat di potong-potong)
- 2 sdm madu
Cara membuat:
- Masukkan serai dan madu ke dalam gelas
- Tuang air mendidih
- Tunggu selama 5 menit
- Teh serai dapat dinikmati dingin maupun hangat.
Nah, mudah sekali kan. Yuk coba buat dirumah yaa…
Sumber gambar : freepik.com
Penulis : Safira Rifdah Hafshah, S.Gz | Editor : Lilik Laras Shinta, S.Gz
