Makan Kalap Berujung Guilty Feelings? Yuk, Pahami 5 Hal Ini!

Pernah nggak sih, kamu merasa semangat banget ingin menjalani pola makan sehat, tapi tiba-tiba… satu [...]

16
May
Gak Suka Sayur? Snack Bar Ini Bantu Cegah Anemia!

Sebagian orang mungkin merasa sulit untuk mengkonsumsi sayuran, meskipun kita tahu bahwa sayur adalah sumber [...]

15
May
Menu Harian Seimbang untuk Penderita PCOS

Hai ApleFriends! Tahukah kamu kalau Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ternyata bukan sekedar menstruasi yang tidak [...]

15
May
Minum Kopi Tiap Hari: Pacu Metabolisme atau Sebaliknya? 

Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas yang tidak tergantikan. Tidak [...]

15
May
Sehat Ala Sosial Media: Tuntutan atau Kebutuhan? 

Kalau kita perhatikan, konten gaya hidup sehat banyak bertebaran di Instagram atau TikTok. Mulai dari [...]

15
May
Ini Strategi untuk Melawan Inflamasi dan Penyakit Kronis

Tubuh manusia dirancang untuk merespons peradangan akut sebagai mekanisme penyembuhan. Namun, ketika respons ini menjadi [...]

09
May
Suka Ngopi Berujung Anemia? Kok Bisa?

Bagi sebagian orang, hari terasa kurang lengkap tanpa secangkir kopi. Rasanya yang khas, aromatik, dan [...]

09
May
Lagi Diet Tapi Suka Craving Manis? Ini Dia Solusinya!

Apakah kamu pernah merasa sudah menjalani pola makan sehat dengan penuh komitmen, menyiapkan makanan sendiri, [...]

02
May
PCOS dan Bau Badan: Apa Hubungannya? 

Sebanyak 1 dari 5 wanita menghadapi permasalahan infertilitas dan siklus menstruasi tidak teratur. Salah satu [...]

30
Apr
Begadang Lagi? 5 Tips Ini Bikin Pagimu Tetap Fokus! 

Kamu termasuk salah satu orang yang struggle dengan kebiasaan begadang? Entah karena deadline ngerjain tugas, [...]

30
Apr