Info Diet
Meskipun bekerja sambil duduk sepanjang hari, ApleFriends tetap bisa menambah berat badan dengan cara yang [...]
Resep
Menambah berat badan berarti mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar. Protein shake atau smoothie [...]
Tips
Tidak semua orang punya waktu atau biaya untuk rutin ke gym. Namun, bukan berarti membentuk [...]
Bagi banyak pekerja, kesibukan seringkali membuat waktu makan terlewat begitu saja. Padahal, asupan gizi yang [...]
ApleFriends masih pada asing ga sama mindful eating? Ternyata ada fakta unik tentang mindful eating [...]
Gula adalah bahan pemanis yang paling sering digunakan dalam makanan dan minuman sehari-hari. Namun, bagi [...]
Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), konsumsi gula berlebih telah dikaitkan dengan peningkatan risiko [...]
Pernah dengar ada yang lebih menyarankan untuk lebih memilih gula merah dibandingkan gula putih? Emang [...]
Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, [...]
Username or email address *
Password *
Remember me Log in
Lost your password?
Media Service
