Pernah dengar ada yang lebih menyarankan untuk lebih memilih gula merah dibandingkan gula putih? Emang gula merah lebih sehat dari gula putih? Yuk kita simak perbedaan keduanya! Gula adalah bahan alami yang telah menjadi bagian dari makanan manusia selama ribuan tahun. Meskipun ada banyak jenisnya, gula merah dan putih adalah jenis yang paling populer. Artikel […]
Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya. Secara umum, sebaiknya hindari gula tambahan, karena tidak mengandung zat gizi yang bermanfaat bahkan menyebabkan penyakit. Tapi, berapa jumlah gula yang aman untuk dikonsumsi per hari? Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Anjuran Konsumsi gula /orang /hari adalah 10% […]
Media Service