Media Service
Aktivitas di luar yang padat bisa membuat kita terpapar radikal bebas dari polusi, asap rokok, dan asap kendaraan secara terus-menerus. Tentu, hal ini tidak baik bagi kesehatan tubuh. Resep jus tinggi antioksidan bisa kamu coba agar kamu bisa menangkal radikal bebas.
Yuk, sehatkan tubuhmu dengan jus bit yang enak dan segar!
Bahan (2 porsi)
· 2 buah bit ukuran sedang
· 1 buah jeruk ukuran sedang
· 94 gram kale
· 94 gram mentimun
Cara Membuat
· Cuci semua bahan sampai bersih
· Kupas jeruk dan potong-potong buah bit, kale, dan mentimun agar mudah diblender
· Blender semua bahan
· Jus bit tinggi antioksidan siap disajikan!
Jus tinggi antioksidan ini bisa kamu nikmati sebagai selingan/snack ataupun sebagai teman minum di jam sarapan.
Ada banyak manfaat yang bisa kamu nikmati dari jus tinggi antioksidan ini. Selain menangkal radikal bebas, jus ini juga bermanfaat untuk memperbaiki tekanan darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, hingga menjaga kadar gula darah.
Apalagi, jus tinggi antioksidan ini hanya mengandung 135 kkal per porsinya. Sehingga kamu tidak perlu khawatir jika mengonsumsinya saat sedang diet penurunan berat badan.
Penulis: I Putu Febrian Andira Putra, S.Gz.,
Editor: Ulfa Ratriana, S.Gz.,
