Media Service
Jamu kunyit asam merupakan minuman tradisional yang sudah lama dikenal dan digemari oleh banyak perempuan Indonesia karena dipercaya dapat membantu melancarkan haid hingga menyegarkan tubuh. Namun, belakangan ini muncul kekhawatiran di masyarakat: Apakah benar jamu kunyit asam dapat menyebabkan rahim kering dan mempersulit kehamilan? Mari kita telusuri fakta dibalik klaim tersebut.
Mengungkap Sejuta Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan
Kunyit atau kurkumin merupakan salah satu bahan herbal yang sering digunakan untuk bumbu masakan maupun untuk pengobatan tradisional. Kunyit mengandung berbagai nutrisi seperti protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, vitamin E, vitamin K serta zat besi. Selain itu kunyit juga memiliki sifat sebagai anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba.
Senyawa aktif dalam kunyit juga diketahui memiliki efek positif terhadap kesehatan yaitu :
- Memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi endotel (lapisan dalam pembuluh darah).
- Membantu melawan kanker
- Meningkatkan fungsi otak
- Membantu menambah nafsu makan
- Mengurangi nyeri menstruasi
- Membantu mengatasi depresi
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Meringankan gejala radang sendi
- Mempercepat penyembuhan luka pada kulit
Bagaimana Bisa Kunyit Asam Membuat Rahim Menjadi Kering?
Kekahwatiran tentang kunyit asam yang memiliki efek samping terhadap rahim masih menjadi simpang siur sampai saat ini. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kunyit dalam dosis tinggi (>500 mcg /hari) dapat mempengaruhi proses ovulasi. Selain itu, efek samping jika overdosis kunyit juga dapat menyebabkan gangguan seperti asam lambung, kembung, diare, mual dan sebagainya.
Meski begitu, hingga kini belum ada cukup bukti ilmiah yang benar-benar mendukung klaim bahwa kunyit asam menyebabkan rahim kering. Karena jika ingin mengkonsumsi jamu kunyit asam dalam jangka panjang sebaiknya tetap dalam batas yang wajar. Akan lebih baik juga jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis, seperti ahli gizi atau dokter, sebelum menjadikannya sebagai rutinitas harian
Bijak Mengkonsumsi Herbal Tradisional
Jamu kunyit asam memang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, terutama bagi perempuan. Tetapi, perlu diingat bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk dalam konsumsi obat herbal seperti kunyit asam. Meski belum ada bukti yang kuat untuk membuktikan kunyit asam membuat rahim kering, bijaklah dalam mengkonsumsinya dan selalu denganrkan sinyal dari tubuhmu. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis agar tetap aman dan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Baca Juga: 5 Manfaat Jamu Kunyit Untuk Perawatan Miss V Yang Perlu Diketahui
Referensi
- 7 Alasan Wanita Harus Mengonsumsi Kunyit – Life Well Lived By Kara Swanson
- Fakta! Ini 5 Manfaat Kunyit Asam untuk Rahim – Yoona
- Apakah kunyit asam dapat menyebabkan rahim kering? – Alodokter
- Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit (2023), Majella Setyawan
Editor : Eka Putra Sedana
