Porsi Makan Buah dan Sayur

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, 95,5% penduduk usia ≥5 tahun di Indonesia belum [...]

5 Mitos Gizi yang Ibu Hamil Harus Tahu!

Saat hamil, para calon ibu dihadapkan dengan banyak anjuran dan pantangan gizi. Anjuran dan pantangan [...]

3 Manfaat Sarapan, Apa Saja?

Makan pagi atau sarapan adalah jam makan yang paling sering dilewatkan. Padahal, sarapan adalah jam [...]

Cara Agar Kebutuhan Gizimu Tercukupi Walaupun Lagi Diet!

Makan makanan yang sehat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan. Meskipun sedang melakukan diet kebutuhan gizi [...]

Sebaik Apa Buah Alpukat bagi Pasien Diabetes?

Alpukat kan lemaknya tinggi, boleh nggak ya buat pasien diabetes? Katanya pasien diabetes juga harus [...]

Makanan Sehat saat Kamu Mengalami Binge Eating

Banyak momen yang membuatmu stres, akibatnya pun sama banyaknya. Salah satu akibat dari stres adalah [...]

1 Comment

Makanan dan Kesehatan Mental, Fiksi atau Bukan?

Kamu adalah apa yang kamu makan. Bukan sekedar ungkapan kata, tapi ada makna di dalamnya. [...]

1 Comment

Yuk Cobain 5 Makanan Korea Ini, Cocok untuk Diet

Budaya Korea sudah sangat menjamur dalam beberapa tahun terakhir. Negara yang dijuluki Negeri Ginseng ini [...]

Resep Oatmeal untuk Sarapan Sehat dan Praktis

Sarapan sehat dan praktis sering jadi andalan untuk memulai hari. Selain sebagai sumber energi, sarapan [...]

Mie Instan untuk Anak, Apakah Lebih Sehat?

Siapa yang tidak kenal mie instan? Salah satu opsi makanan yang praktis nan ramah di [...]