Media Service
Setelah menjalani operasi ambeien (hemoroidektomi), penting untuk memperhatikan pola makan guna memperlancar buang air besar (BAB) dan mempercepat proses penyembuhan. Salah satu faktor utama yang mendukung kelancaran BAB adalah konsumsi makanan tinggi serat. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan yang dapat membantu.
1. Buah-buahan Segar
Buah-buahan seperti apel, pir, pepaya, dan pisang kaya akan serat yang dapat melunakkan feses dan memudahkan proses BAB. Selain itu, buah-buahan ini juga mengandung vitamin dan mineral yang mendukung pemulihan pasca operasi.
2. Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, brokoli, dan kangkung mengandung serat tinggi yang membantu meningkatkan pergerakan usus. Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin dapat mencegah sembelit dan memperlancar BAB.
3. Biji-bijian Utuh
Produk biji-bijian utuh seperti oatmeal, roti gandum, dan nasi merah merupakan sumber serat yang baik. Makanan ini tidak hanya membantu melancarkan BAB tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk proses penyembuhan.
4. Kacang-kacangan
Kacang almond, kacang merah, dan lentil adalah contoh kacang-kacangan yang kaya serat dan protein. Mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mempercepat pemulihan.
Selain mengonsumsi makanan tinggi serat, penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Minum air putih yang cukup setiap hari membantu melunakkan feses dan memudahkan proses BAB.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Andalas menunjukkan bahwa diet rendah serat dapat meningkatkan risiko terjadinya hemoroid. Oleh karena itu, meningkatkan asupan serat setelah operasi sangat dianjurkan untuk mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari
Selama masa pemulihan, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan sembelit atau iritasi pada area operasi, seperti:
Makanan Pedas: Dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.
Makanan Olahan: Seperti makanan cepat saji yang rendah serat dan tinggi lemak.
Produk Susu Berlemak Tinggi: Dapat memperlambat proses pencernaan.
Daging Merah: Sulit dicerna dan rendah serat.
Menghindari makanan-makanan tersebut dapat membantu mencegah sembelit dan komplikasi lainnya pasca operasi.
Pola makan yang tepat pasca operasi ambeien sangat penting untuk memperlancar BAB dan mempercepat proses penyembuhan. Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan, serta menjaga hidrasi yang cukup, dapat membantu mencegah sembelit dan komplikasi lainnya. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai diet yang sesuai dengan kondisi Anda untuk memastikan pemulihan yang optimal.
Baca Juga: Hubungan Antara Kecemasan Berlebihan dan Gangguan Pencernaan
Referensi
- 7 Menu Makanan Pasca Operasi yang Direkomendasikan Ahli Gizi – Regal Springs
- Persepsi dan Pemahaman Masyarakat terhadap Terapi Wasir: Review (2024), Jurnal Farmagazine STF Muhammadiyah
- Ini Dia Pantangan Makanan Setelah Operasi Ambeien! – Vena Wasir Center
- Makanan Setelah Operasi Wasir Cepat Sembuh – ST Wasir Center
- Diet Pra dan Pasca Bedah – rsupsoeradji.id
- Bisa Percepat Pemulihan, Ini Daftar Makanan untuk Pasca Operasi Ambeien! – Cermati.com
Editor: Rheinhard, S.Gz., Dietisien
