Kamu pasti tidak asing dengan istilah “antioksidan”. Antioksidan diklaim baik bagi kesehatan dan dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit di dalam tubuh. Apa itu antioksidan dan bagaimana antioksidan bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Simak selengkapnya di artikel ini! Antioksidan dan Radikal Bebas Antioksidan adalah sekelompok zat gizi yang berperan sebagai pelindung tubuh dari kerusakan sel. Sebetulnya, […]
Antioksidan terkenal punya manfaat untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Risiko seperti terserang penyakit kronis hingga penuaan dini adalah contoh risiko dari radikal bebas yang dapat muncul. Maka dari itu, penting untuk tahu makanan tinggi antioksidan agar bisa mengurangi risiko tersebut. Apa saja contoh makanan tinggi antioksidan? Cokelat Hitam Ada kabar baik bagi kamu […]