Makanan sumber probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba dalam saluran pencernaan, yang pada akhirnya dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Berbagai makanan seperti yoghurt, tempe, kefir, dan kimchi merupakan sumber probiotik yang baik. Jangan ragu mengonsumsi sumber probiotik untuk mendukung kesehatan saluran cerna
Istilah probiotik sering kita dengar melalui iklan suplemen maupun produk minuman. Apa itu probiotik? Probiotik terkandung di dalam makanan maupun minuman. Di dalam probiotik sendiri terdapat bakteri yang sering disebut sebagai bakteri baik. Manfaat probiotik diantaranya adalah mampu meningkatkan kesehatan pencernaan, kesehatan jantung dan kesehatan kulit. Beberapa penelitian pun mengungkapkan bahwa probiotik dapat menurunkan depresi. […]
Media Service