Saatnya Makin Waspada sama Minuman Manis

Hayo, siapa disini yang suka minuman yang manis manis? Apalagi sekarang banyak banget minuman kekinian yang menawarkan berbagai rasa minuman beserta toppingnya. Sebenarnya gimana sih sebaiknya kita minum minuman manis? Tahukah kamu, bahwa Indonesia menempati posisi ketiga untuk konsumsi minuman manis (Sugar Sweetened Beverages) atau sekitar 20.23 liter/orang di Asia Tenggara.  Dari hasil riset juga […]

Gula Dalam Buah itu Berbahaya atau Tidak yaa?

gula dalam buah berbahaya tidak

 “Jangan lupa untuk konsumsi buah dan sayuran setiap harinya” Kalimat tersebut merupakan kalimat umum yang paling sering didengar oleh masyarakat ketika menyarankan untuk menjalani pola hidup sehat. Sering pula kita dengar ajakan untuk membatasi konsumsi gula atau menghindari konsumsi gula yang berlebihan. Kita tahu bahwa buah juga merupakan salah sumber gula. Lalu, bagaimana gula yang […]