Tidak seperti vitamin lainnya, vitamin K cenderung lebih jarang dibahas. Meskipun begitu, bukan berarti vitamin K tidak memiliki peran vital bagi tubuh. Vitamin K terlibat pada proses pembekuan darah saat kamu terluka. Bayangkan, jika kamu terluka dan darah mengalir tanpa henti. Tentu, akan mengancam nyawa. Vitamin K juga dapat mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan […]
Ketika tidak sengaja mengiris jarimu saat memasak, kamu melihat jari tanganmu berdarah. Tak berselang lama darah yang sebelumnya keluar akan berhenti mengalir dari lukamu. Pernahkah kamu bertanya mengapa itu bisa terjadi? Darah dari lukamu bisa berhenti keluar karena ada peran dari vitamin K. Coba bayangkan, apa yang akan terjadi kalau darah dari lukamu keluar tanpa […]
Tahukah kamu berapa kebutuhan vitamin sehari? Banyak yang belum memahami berapa banyak kebutuhan vitamin, namun senang mengkonsumsi vitamin dosis tinggi. Misalnya saja kebutuhan vitamin C yang hanya 70-90 mg per hari. Sementara orang biasa mengkonsumsi 500-1000 mg. Gak bahaya ta? Mengonsumsi vitamin merupakan bagian dari rutinitas harian jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun petunjuk untuk […]
