Redakan Batuk Pilek Dengan Minuman Herbal Ini!

Pernah gak sih kamu batuk kemudian berlanjut menjadi flu atau pilek? Tentunya hal tersebut menjadi penyakit musiman yang dapat terjadi pada saat peralihan atau pergantian cuaca setiap tahunnya. Tidak heran jika tubuh kamu mengalami adaptasi ketika terjadi pergantian cuaca secara tiba – tiba. .Polusi udara ini jika diilustrasikan merupakan musuh bagi saluran pernafasan yang dimana merupakan organ yang cukup sensitif karena sering bersinggungan dengan kondisi diluar tubuh. Bayangkan saja ada banyak zat atau partikel yang berbahaya bagi tubuh lewat dan masuk ke dalam saluran pernafasan memlui udara yang tidak bersih. Jika ditelaah pastinya seseorang tidak hanya mengalami batuk pilek tetapi juga permasalahan kesehatan lainnya akibat polutan udara.

Tapi untuk batuk dan pilek secara bersamaan ini jadi bikin hari-hari kamu kurang nyaman bahkan tidak produktif bukan? Nah, sebenarnya terdapat banyak sekali alternatif pengobatan yang dapat dilakukan selain dengan minum obat, yaitu dengan memanfaatkan rempah – rempah.

Eitss, jangan salah. Indonesia merupakan negara kaya akan rempah. Rempah didapur pun juga bisa dan bermanfaat lho untuk kesehatan! Salah satunya yaitu Teh Sereh/Serai. Yuk kita lihat apa ajasih bahan dan cara membuatnya.

TEH SEREH JAHE

Bahan:

• 1 batang kayu manis
• 2 batang sereh atau serai
• Jahe secukupnya

Cara membuat:

• Siapkan kayu manis, sereh dan jahe dalam satu gelas atau satu wadah
• Kemudian seduuhkan menggunakan air panas
• Tunggu hingga 8-10 menit
• Tambahkan madu untuk menambah rasa sesuai selera
• Selamat menikmati!

Mudah bukan? Ada banyak minuman herbal yang dapat kamu sajikan tetapi dalam artikel ini disajikan resep minuman herbal yang mudah untuk kamu buat dan tentunya ada di bahan-bahan dapur. Stay Healthy dan Jangan untuk dipraktekan ya!

Sumber gambar: Pinterest.com

Penulis : Nadien Mutia Intan Maulidi, S.Gz | Editor : Ulfi Rahma Yunita, S.Gz, M.Gizi