Resep Oatmeal untuk Sarapan Sehat dan Praktis

Sarapan sehat dan praktis sering jadi andalan untuk memulai hari. Selain sebagai sumber energi, sarapan sehat dan praktis juga bisa membantumu dalam program diet. Resep oatmeal untuk sarapan adalah opsi yang bisa dicoba untuk kamu jadikan menu sarapan.

Yuk, bikin sarapanmu lebih berwarna dengan Strawberry and Banana Oatmeal!

Bahan:

• 4 sdm oatmeal
• 1 sdm chia seed
• 150 ml susu UHT full cream
• 1 buah pisang
• 3 buah stroberi
• 1⁄2 sdm madu

Cara Membuat:

• Tuang 4 sdm oatmeal dan 150 ml susu ke dalam mangkuk. Aduk hingga tercampur rata.
• Potong 1 buah pisang dan 3 buah stroberi. Ukuran sesuai selera.
• Susun potongan pisang dan stroberi di atas oatmeal.
• Tambahkan 1 sdm chia seed dan 1⁄2 sdm madu di atasnya.
• Strawberry and Banana Oatmeal siap disajikan.

Kandungan Gizi

• Energi : 452 kkal
• Karbohidrat : 75,6 gram
• Lemak : 13,3 gram
• Protein : 13,9 gram

Nah, mudahkan cara membuatnya. Yuk pilih sarapan sehat dengan menu ini.

Sumber gambar: freepik.com

Penulis: I Putu Febrian Andira Putra, S.Gz Editor: Ulfa Ratriana, S.Gz.