Obesitas merupakan suatu kondisi badan yang memiliki lemak berlebih yang tentunya berada di kategori indeks massa tubuh (IMT) obesitas. Cara mencegah obesitas ini hampir sama halnya cara untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan yang sehat. Apa saja cara itu? Rekomendasi terbaru berlawanan dengan kepercayaan dibalik kegemaran diet rendah lemak di tahun 90-an. Tidak semua lemak […]