BB Sudah Turun Tapi Perut Masih Buncit? Ini Alasannya!

Pernah nggak, kamu merasa sudah jaga makan, mengurangi konsumsi gorengan, bahkan rutin olahraga, tapi perut [...]

19
May
Self Love dan Diet: Dua Hal yang Seharusnya Berjalan Bersama

Dalam beberapa tahun terakhir, dua narasi besar muncul di ruang publik dan media sosial: “Cintai [...]

16
May
6 Cara Ngemil Sehat dan Aman Setiap Hari

Ngemil atau makan camilan di sela waktu makan utama sudah menjadi kebiasaan banyak orang, baik [...]

16
May
Makan Kalap Berujung Guilty Feelings? Yuk, Pahami 5 Hal Ini!

Pernah nggak sih, kamu merasa semangat banget ingin menjalani pola makan sehat, tapi tiba-tiba… satu [...]

16
May
Gak Suka Sayur? Snack Bar Ini Bantu Cegah Anemia!

Sebagian orang mungkin merasa sulit untuk mengkonsumsi sayuran, meskipun kita tahu bahwa sayur adalah sumber [...]

15
May
Menu Harian Seimbang untuk Penderita PCOS

Hai ApleFriends! Tahukah kamu kalau Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ternyata bukan sekedar menstruasi yang tidak [...]

15
May
Minum Kopi Tiap Hari: Pacu Metabolisme atau Sebaliknya? 

Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas yang tidak tergantikan. Tidak [...]

15
May
Sehat Ala Sosial Media: Tuntutan atau Kebutuhan? 

Kalau kita perhatikan, konten gaya hidup sehat banyak bertebaran di Instagram atau TikTok. Mulai dari [...]

15
May
Ini Strategi untuk Melawan Inflamasi dan Penyakit Kronis

Tubuh manusia dirancang untuk merespons peradangan akut sebagai mekanisme penyembuhan. Namun, ketika respons ini menjadi [...]

09
May
Suka Ngopi Berujung Anemia? Kok Bisa?

Bagi sebagian orang, hari terasa kurang lengkap tanpa secangkir kopi. Rasanya yang khas, aromatik, dan [...]

09
May