Apa itu diet rendah karbohidrat? Seperti namanya, diet tersebut berfokus pada pengurangan asupan karbohidrat, namun meningkatkan konsumsi protein dan lemak sehat. Dengan meminimalkan konsumsi karbohidrat, tubuh  akan membakar lemak sebagai sumber energi alih alih bergantung pada glukosa dari karbohidrat. Mengapa memilih diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan? Diet ini memang sedang popular karena keefektifitasannya […]