Serat adalah salah satu jenis karbohidrat yang ada di dalam makanan. Keunikan yang membedakan serat dengan karbohidrat lain yaitu tidak dapat dicerna oleh tubuh. Meski tidak dapat dicerna, serat memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan jika kamu mengonsumsinya sesuai kebutuhan. Apa saja manfaat serat bagi kesehatan? 1.   Menjaga Bakteri Baik di Sistem Pencernaan Memiliki pencernaan […]