Tahukah kamu, bahwa kandungan gizi dari makanan matang yang kita konsumsi sesungguhnya telah berubah dibandingkan saat kondisi mentahnya? Cara memasak dapat memengaruhi kandungan gizi dari makanan yang kita konsumsi. Beberapa cara memasak tertentu dapat meningkatkan ketersediaan zat gizi dan beberapa cara memasak lainnya dapat menurunkan ketersediaan zat gizi. Ingin agar kandungan gizi pada makanan yang […]