Penderita diabetes seringkali merasa khawatir ketika mengonsumsi nasi putih. Padahal, nasi salah satu sumber karbohidrat yang tetap diperlukan untuk memenuhi kebutuhan kalori harian. Walaupun telah banyak alternatif sumber karbohidrat lain selain nasi putih, dengan indeks glikemik yang lebih rendah serta kandungan serat yang lebih tinggi, seperti beras merah atau beras porang. Namun, tidak semua penderita […]