Paparan Lampu Biru: Risiko Dampaknya pada Metabolisme & Pola Makan

Di era digital ini, kita semakin sering terpapar cahaya biru dari smartphone, laptop, dan lampu [...]

28
Mar
gen z gampang hangry
Mengapa Gen Z Lebih Rentan Hangry? Analisis Neuro-Nutrisi dan Kebiasaan Meal-Skipping 

Fenomena “hangry”—perasaan marah atau mudah tersinggung karena lapar—sekarang semakin sering ditemui di kalangan Gen Z [...]

26
Mar
Water Loading: Strategi Cerdas untuk Hidrasi Optimal dan Performa Maksimal

Dalam dunia olahraga dan manajemen berat badan, water loading telah menjadi teknik populer yang digunakan [...]

23
Mar
Puasa Bikin Kulit Kusam? Kok Bisa? Mengungkap Peran Kolagen Saat Puasa

Puasa merupakan momentum spiritual yang juga mengubah pola makan dan asupan cairan. Namun, tidak sedikit [...]

23
Mar
beban-kerja-berat-risiko-alzheimer
Benarkah Beban Kerja yang Berat Meningkatkan Risiko Alzheimer?

Di era modern ini, beban kerja yang berat seolah menjadi teman setia dalam keseharian kita. [...]

13
Mar
rahasia-makanan-manis-saat-berbuka
Rahasia Manis Berbuka: Energi Cepat & Kesehatan Optimal

Ramadan merupakan momen istimewa di mana umat Muslim menjalani puasa seharian penuh, menahan diri dari [...]

13
Mar
mie-instan-risiko-kanker-fakta-dan-tips-sehat
Mie Instan & Risiko Kanker: Fakta, Mitos, dan Tips Sehat Mengapa Kita Perlu Waspada?

Apakah konsumsi mie instan dapat meningkatkan risiko kanker? Mie instan telah menjadi makanan favorit banyak [...]

28
Feb
mood-swing-dan-gula-dampak-pada-kesehatan
Mood Swing & Gula: Dampak Gula pada Mood & Kesehatan

Di tengah gaya hidup modern, konsumsi gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan [...]

28
Feb
asam urat dan fruktosa
Fruktosa dan Asam Urat: Hal yang Perlu Kamu Ketahui dan Tips!

Pernah bertanya bagaimana kok bisa kejadian konsumsi fruktosa bisa meningkatan peningkatan kadar asam urat dalam [...]

27
Feb
gizi bakcang
Filosofi dan Gizi Bakcang: Kuliner Tradisional Sehat

Bakcang, atau sering disebut juga bacang, merupakan salah satu kuliner tradisional Tionghoa yang telah menyatu [...]

27
Feb