Mengenal Diet Lambung, Atur Pola Makan agar Lambung Tetap Nyaman  

Perut terasa perih, begah, mual, atau dada seperti terbakar setelah makan? Keluhan seperti ini cukup [...]

28
Sep
diet-mind-untuk-otak
Diet MIND Sebagai Investasi Masa Muda Sel Otak

Data dari Alzheimer’s Association menunjukkan bahwa pola makan tertentu mampu menurunkan risiko penurunan kognitif secara [...]

30
Mar
makanan-diet-pengurang-lemak-visceral
Membedah Mitos Pangan Penghancur Lemak Visceral

Data dari Harvard Health menyebutkan bahwa lemak visceral yang menumpuk di sekitar organ dalam meningkatkan [...]

25
Mar
diet-tradisional-nepal-lawan-diabetes
Rahasia Diet Tradisional Nepal Melawan Ancaman Diabetes

Penelitian dalam Journal of Diabetes Research menunjukkan bahwa pola makan tradisional Nepal mampu menurunkan risiko [...]

16
Feb
diet-mediterania
Mencegah Risiko Stroke Melalui Adopsi Diet Mediterania

Data dari American Heart Association menunjukkan stroke menyerang satu orang setiap empat puluh detik di [...]

10
Feb
diet-telur-rebus
Fakta Efektivitas di Balik Diet Telur Rebus untuk Transformasi Tubuh

Penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa sarapan tinggi protein mampu menekan hormon [...]

04
Feb
diet-oatmeal
Mengungkap Fakta Efektifitas Diet Oatmeal yang Berdampak Kilat

Sebuah penelitian dalam British Journal of Nutrition menyebutkan bahwa serat beta-glukan mampu meningkatkan rasa kenyang. [...]

04
Feb
dietary-guide
Resmi Rilis Dietary Guidelines 2025-2030, Protein dan Sayuran Naik Tahta

Dunia gizi dan kesehatan diwarnai dengan rilisnya The Dietary Guildeline for America 2025-2030 yang diterbitkan [...]

31
Jan
diet-keto-gejala-depresi
Apakah Benar Diet Keto Dapat Turunkan Gejala Depresi?

Data dari World Health Organization menunjukkan bahwa lebih dari dua ratus delapan puluh juta orang [...]

19
Jan
sari-lemon-timun
Keajaiban Air Sari Lemon dan Timun Sebelum Tidur di Malam Hari

Ramuan lemon dan timun merupakan campuran sederhana yang menawarkan manfaat besar bagi kebugaran fisik raga. [...]

19
Jan