diet-tanpa-olahraga
Tanpa Olahraga, Apakah Diet Bisa Benar-Benar Berhasil?

Banyak orang bertanya-tanya, apakah menurunkan berat badan dapat dilakukan hanya dengan diet, tanpa diimbangi olahraga? [...]

29
Jul
low-fat-carbohydrate-diet
Low Fat VS Low Carbohydrate Diet, Mana Lebih Efektif? 

Seiring dengan perkembangan zaman dan kemudahan teknologi yang ditawarkan, berbagai permasalahan kesehatan banyak muncul ke [...]

28
Jul
minum-air-es
Minum Air Es Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta? 

Siapa nih ApleFriends yang pernah minum air es karena kegerahan? Minuman es banyak menjadi alternatif [...]

25
Jul
chrononutrition-metabolik
Chrononutrition: Hubungan Waktu Makan dengan Kesehatan Metabolik

Banyak dari kita sudah terbiasa menghitung kalori atau membatasi jenis makanan tertentu demi tubuh sehat. [...]

24
Jul
diet-plado-gagal-ginjal
Diet PLADO, Alternatif Diet untuk Pasien Gagal Ginjal Kronik

Mengenal Apa itu Penyakit Gagal Ginjal Kronik Gagal Ginjal Kronik (GGK) merupakan kondisi saat fungsi [...]

24
Jul
tips-diet-gula
7 Tips untuk Kamu yang Sedang Diet Gula

Gula memang membuat banyak makanan terasa lebih enak. Namun, konsumsi gula tambahan yang berlebihan telah [...]

23
Jul
mindful-eating
Mindful Eating: Nikmati Makanan, Jaga Kesehatan

Pernahkah ApleFriends makan sambil menonton video/film? Lalu berujung ngga sadar makanan sudah habis padahal belum [...]

22
Jul
diet-anti-inflamasi
Yuk, Kenali Diet Anti Inflamasi dan Manfaatnya!

Pernah nggak sih kamu merasa badan gampang capek, susah fokus, atau perut sering begah padahal [...]

20
Jul
tren-hidup-sehat
4 Tren ‘Sehat’ yang Justru Harus Dihentikan, Menurut Ahli Gizi

Dalam beberapa tahun terakhir, tren hidup sehat makin menjamur di media sosial. Mulai dari pola [...]

19
Jul
before-after-diet
Before-After Diet di Medsos: Inspirasi atau Tekanan Sosial?

“Turun 10 kg hanya dalam 2 bulan!” Ungkapan seperti ini kerap ditemukan dalam caption konten [...]

18
Jul