Probiotik adalah hal yang sudah sering kita dengar. Tetapi tahukah kamu betapa pentingnya probiotik untuk kesehatan kita? Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Mereka sering disebut sebagai “bakteri baik” karena dapat menjaga keseimbangan mikroba dalam saluran pencernaan. Di bawah ini, merupakan manfaat bakteri baik bagi saluran cerna: 1. Meningkatkan […]
Makanan sumber probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba dalam saluran pencernaan, yang pada akhirnya dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Berbagai makanan seperti yoghurt, tempe, kefir, dan kimchi merupakan sumber probiotik yang baik. Jangan ragu mengonsumsi sumber probiotik untuk mendukung kesehatan saluran cerna
Belakangan ini, makanan dan minuman yang mengandung probiotik sudah jadi primadona tersendiri bagi banyak orang. Sudah banyak orang yang sadar kalau ada segudang manfaat probiotik bagi kesehatan tubuh. Kesehatan pencernaan berkaitan erat dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Apa saja? Salah satu manfaat terbesar yang bisa kamu nikmati dari minuman probiotik adalah dapat membuat sistem pencernaanmu […]
Menambahkan probiotik dalam serangkaian menu diet tentu menawarkan banyak manfaat kesehatan. Probiotik merupakan mikroorganisme yang ketika dikonsumsi dapat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya melancarkan saluran pencernaan, mendukung penurunan berat badan, dan mendukung sistem imun. Berikut rekomendasi makanan probiotik yang super sehat dan baik bagi tubuh yang bisa kalian masukkan dalam daftar menu kalian! 1. Yoghurt Yogurt […]
Probiotik terkandung di dalam makanan maupun minuman. Di dalam probiotik sendiri terdapat bakteri yang sering disebut sebagai bakteri baik. Memiliki banyak manfaat bagi tubuh, probiotik dapat kamu temukan di berbagai macam makanan hasil fermentasi. (Baca juga: Mengandung Bakteri Baik, Ini Dia 4 Sumber Probiotik Untukmu) Si Prebiotik, temannya Probiotik Namun selain probiotik, ada nama terkenal […]
Depresi adalah kata yang sering kita dengar apabila sedang stres. Tapi tahukah kamu bahwa sebenarnya ada penyakit dengan nama yang sama? Major Depressive Disorder (MDD) adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati atau mood yang turun secara terus menerus, tidak ada rasa senang. Bahkan ditandai dengan berbagai gejala kognitif, fisik, dan perilaku yang […]
